martes, 12 de mayo de 2015

Hamburguesa de atún


Sencilla, deliciosa y nutritiva.

Yo las serví con ensalada.

Ingredientes necesarios:

Para 6 piezas del tamaño que muestro en la fotografía.


* 900 gramos de atún fresco picado finamente

* 1 cebolla mediana picada finamente

* 1/2 manojo de cilantro picado finamente

* 2 cucharadas de ajonjolí

* sal y pimienta

* aceite de aguacate


En un poco de aceite caliente vas a freir la cebolla hasta que dore perfectamente.

Mezclas el atún con el cilantro, ajonjolí y cebolla dorada.

Sazonas con sal y pimienta.

Formas las hamburguesas del mismo tamaño.

Calientas un sartén barnizado con aceite.

Cocinas las hamburguesas hasta que doren por ambos lados.

Sirves con un poco de jugo de limón.

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