El germen de soya en bajo en calorías, aportan vitamina C, son buenos para el tejido óseo, es energético, mejora el funcionamiento cardiaco y ayudan con los síntomas de menopausia.
La cantidad de ingredientes es a tu gusto, solamente te recomiendo hagas suficiente salsa para que no te quede seco.
Ingredientes necesarios:
* spaghetti cocido al dente
* germen de soya ligeramente cocido en agua hirviendo
* camarones cocidos y cortados en trozos medianos
* rabos de cebolla cambray finamente picados
* cilantro finamente picado
SALSA:
* salsa de soya light
* jugo de limón
* pepper flakes ( chile seco en hojuelas )
* jengibre fresco rallado
Ya que tengas la pasta y el germen de soya cocidos los mezclas con los camarones, cilantro y rabos de cebolla.
Sazonas con la salsa de soya previamente mezclada con los ingredientes de la lista.
Tu vas decidiendo el sabor que quieras para la salsa.
Calientas y sirves.
También la puedes comer en frío como ensalada.
También la puedes comer en frío como ensalada.
No hay comentarios:
Publicar un comentario