Un sandwich ligero, nutritivo y delicioso.
El germinado de alfalfa nos aporta calcio y fósforo, los cuales son buenos para fortalecer los huesos , y también tienen vitamina B, K y C.
Ingredientes necesarios:
* atún en agua
* aguacate en rebanadas
* gérmen de alfalfa
* chile chipotle
* jugo de limón
* salsa de soya light
* pimienta
* pan de tu preferencia
A cada tapa de pan le pones un poco de chipotle.
Mezclas el jugo de limón con la salsa de soya.
Pones una capa de atún en el pan, sazonas con un poco de jugo de limón y soya
Enseguida pones el aguacate y sazonas con pimienta.
Terminas con el germinado y lo sazonas con el jugo de limón y soya.
Sirves y disfrutas.
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