viernes, 20 de mayo de 2011

Atún al horno


Una receta muy rápida y muy rica.

Ingredientes necesarios:

* 3 paquetes de atún en agua

* 3 huevos

* 2 rebanadas de pan integral desmoronadas

* 1 taza de elotes amarillos descongelados

* 4 cucharadas de cebolla finamente picada

* 2 cucharadas de margarina

* sal y pimienta

* pepper flakes al gusto

* 1/2 taza de leche

Vas a mezclar perfectamente todos los ingredientes, vacias la mezcla a un molde engrasado y horneas a temperatura media baja, 40 minutos aprox.

Lo sacas del horno y sirves.

Acompaña con una rica ensalada verde.



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