martes, 15 de julio de 2014

Pollo con verduras al limón



Nutritivo y delicioso.

Ingredientes necesarios:

* pechugas de pollo abiertas en mariposa

* calabaza cortada en trozos medianos

* cebolla cortada en trozos medianos

* chile morrón cortado en cuadros

* aceite de aguacate

* jugo de limón

* orégano

* sal y pimienta


Pones las verduras junto con el pollo en un refractario.

Sazonas con aceite, jugo de limón, sal, pimienta y orégano.

Mezclas muy bien y dejas marinar el mayor tiempo posible.

Calientas un sartén de teflón y pones las verduras y las dejas a fuego bajo hasta que doren perfectamente.

Terminas con el pollo, lo pones en el mismo sartén al final.

Sirves el pollo con las verduras y disfrutas.


No hay comentarios:

Publicar un comentario