domingo, 13 de julio de 2014

Crema de chayote y espinaca


Una sopa nutritiva y de gran sabor.


Ingredientes necesarios:


* 1 chayote sin cáscara

* 1 manojo de espinacas

* 1 diente de ajo

* 1 puño grande cilantro

* caldo de pollo


* cebolla picada finamente al gusto

* granos de elote blanco al gusto

* aceite de aguacate


* 1 puño grande de cilantro

* leche ( un chorrito )


Vas a cocer las verduras ( chayote, espinacas, ajo y cilantro ) cubriéndolas con caldo de pollo.

Cocinas hasta que el chayote este muy suave.

Licúas todo agregando un poco de leche y el puño extra de cilantro.

Tu decides que tan espesa o líquida la quieres.

Puedes agregar mas caldo o leche, según prefieras.

Fries en un poco de aceite de aguacate la cebolla y los granos de elote.

Ya que la cebolla esté dorada agregas la sopa y dejas a fuego bajo hasta que los elotes estén suaves.

Sirves y disfrutas.

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