Por que comer aguacate

Quiero decirles las maravillosas propiedades que tiene el aguacate, a mi en lo personal me encanta y es tan versátil.

Tiene un alto contenido de nutrientes y es muy rico en vitamina E.

Es rico en minerales como hierro, fósforo, magnesio,además de ácido fólico, niacina y biotina.

Es útil para la lucha contra el colesterol.

Estimula la formación del colágeno, por ello ayuda a la piel y retarda los efectos del envejecimiento gracias a la vitamina E

Por su contenido de vitamina D, ayuda en la absorción de calcio y fósforo.