lunes, 16 de febrero de 2015

Muslos de pollo con garbanzos y jitomate


Simplemente delicioso, jugoso y muy nutritivo.

Ingredientes necesarios:

* 8 muslos de pollo deshuesados y sin piel

* 3 jitomates picados en cubos pequeños

* 1/2 cebolla picada en cubos pequeños

* perejil picado

* 1/2 taza de garbanzos cocidos

* sal y pimienta

* orégano seco

* aceite de aguacate


Calientas unas gotas de aceite y fries la cebolla hasta que dore.

La retiras y fries los muslos de pollo hasta que doren por ambos lados.

Los sazonas con sal y pimienta.

Agregas la cebolla una vez dorado el pollo y los jitomates.

Cubres con agua el pollo .

Espolvoreas un poco de orégano y agregas los garbanzos.

Cocinas tapado media hora aprox. a fuego medio.

No queda muy caldoso, si lo quieres mas caldoso agregas mas agua.

Sirves y decoras con perejil.

Imprimir receta

No hay comentarios:

Publicar un comentario